Symptome und Behandlung von Bluthochdruck.

Bluthochdruck ist laut Weltgesundheitsorganisation eine der häufigsten Erkrankungen. Bluthochdruck tritt bei einem von drei Menschen auf und ist durch hohe Sterblichkeitsraten in schweren Stadien gekennzeichnet. Nur eine komplexe Behandlung, die Medikamente und die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise kombiniert, kann erfolgreich sein.

was ist hypertonie

Bluthochdruck ist eine chronische Krankheit, eine Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems. Es entwickelt sich als Folge einer Störung der Arbeit der höheren Zentren, die für die Funktionalität der Blutgefäße verantwortlich sind. Gefährliche Komplikationen von Bluthochdruck und begleitet von inneren Erkrankungen.

Eine der Hauptmanifestationen der Krankheit ist Bluthochdruck (Blutdruck), der erst nach Einnahme spezieller und starker Medikamente abnimmt.

Hypertonie bezieht sich auf einen Druck von 140/90 mm Hg. und höher, wenn sie durch zwei ärztliche Untersuchungen bestätigt werden.

Bluthochdruck wird in verschiedene Typen unterteilt:

• essentielle arterielle Hypertonie,
• symptomatischer arterieller Hypertonie,
• chronischer Bluthochdruck,
• Vaskuläre Hypertonie.

Symptomatische oder sekundäre Hypertonie macht nur 10 % aller gemeldeten Krankheitsfälle aus. Das hypertensive Syndrom, der zweite Name der Krankheit, geht am häufigsten mit systemischem Lupus erythematodes, Urolithiasis, Anomalie und Tumoren der Nieren, Ischämie, Toxikose in der späten Schwangerschaft und Nierentuberkulose einher. Obwohl Bluthochdruck keine eigenen Anzeichen und Eigenschaften hat, verschlimmert er die zugrunde liegende Krankheit ernsthaft.

Essentielle Hypertonie ist eine eigenständige Form der Erkrankung.

Chronischer Bluthochdruck wird normalerweise durch zu viel Kalzium im Blut, Infektionskrankheiten (die chronisch werden), Diabetes mellitus und Vererbung verursacht. Sie äußert sich in Nervosität, Zerstreutheit, Müdigkeit und Schwäche, häufigem Taubheitsgefühl in Armen und Beinen, verwaschener Sprache, Hypertrophie der linken Herzkammer und häufigen Schmerzen in der Herzgegend.

Wie entsteht Bluthochdruck?

Der Mechanismus der Entwicklung von Bluthochdruck ist wie folgt: Als Reaktion auf einen Stressfaktor kommt es in den peripheren Gefäßen zu einer Verletzung der Tonusregulation. Das Ergebnis ist ein Krampf der Arteriolen und die Bildung eines dyszirkulatorischen und dyskinetischen Syndroms. Die Ausschüttung von Neurohormonen im Aldosteronsystem wird deutlich erhöht. Dies verursacht eine Verzögerung im Gefäßbett aus Natrium und Wasser, was das Volumen des zirkulierenden Blutes und den Druck erhöht. Während einer Krankheit nimmt auch die Viskosität des Blutes zu, was zu einer Verringerung der Stoffwechselrate im Gewebe führt. Die Wände der Gefäße nehmen an Größe zu, der Raum zwischen ihnen verengt sich, was den Blutfluss beeinträchtigt. Ein hoher Widerstand in der Peripherie macht die Krankheit irreversibel. Als Folge einer erhöhten Durchlässigkeit und Imprägnierung der Wände von Blutgefäßen mit Blutplasma entwickeln sich Arteriosklerose und Elastofibrose, was zu schwerwiegenden Veränderungen im Gewebe einiger Organe führt.

Spontan kann Bluthochdruck beim Menschen nicht auftreten. Der Hypertonie geht in der Regel eine vegetativ-vaskuläre Dystonie (VD) voraus, deren häufiger Begleiter Krampfadern sind.

Krampfadern und Bluthochdruck hängen zusammen: Die erhöhte Aktivität der Gefäßwände bei SVD führt zu einer Verringerung ihres Durchmessers. Der Widerstand der Gefäßwand gegen den Blutfluss steigt, was den Blutdruck erhöht. Krampfadern sind gekennzeichnet durch die Verdickung der Gefäßwand, die Bildung von Taschen und Verengungen im Inneren, die den normalen Blutfluss stören. Erkrankte Venen können den Blutfluss nicht mehr bewältigen, was zur Bildung von Ödemen im Gewebe und einer chronischen Stagnation der Venen führt. Dies kann zur Entwicklung von Gangrän, Sepsis und sogar zum Tod führen.

Klassifikation von Krankheiten

Hypertensive Erkrankungen unterscheiden sich in den Ursachen des erhöhten Drucks, der Schädigung von Organen, der Höhe und dem Verlauf des Blutdrucks. Die Krankheit kann gutartig oder langsam fortschreitend oder schnell fortschreitend - bösartig sein. Wichtiger ist die Einteilung nach Höhe und Stabilität des Drucks. Unterscheiden:

• Normal GB (bis 129/85 mm Hg),
• Kante (bis 140/90 mm Hg),
• Hypertonie ersten Grades (bis 160/100 mm Hg),
• 2 Grad (bis 180/110 mm Hg),
• 3 Grad (mehr als 180/110 mmHg).

Gutartiger Bluthochdruck hat drei Stadien. Der erste oder leichte ist durch Druckanstiege auf 180 bis 104 mm Hg gekennzeichnet, kehrt aber nach einer kurzen Pause zum Normalzustand zurück. Manche Menschen klagen über Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Müdigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit. In den meisten Fällen setzt sich das milde Stadium jedoch ohne ausgeprägte Einzelsymptome fort.

Die zweite oder mittlere Stufe ist durch einen Druck von bis zu 200 bis 115 mm Hg gekennzeichnet. Ausruhen. Es wird begleitet von scharfen, stechenden Schmerzen im Kopf, Schwindel, Schmerzen in der Herzgegend. Bei der Untersuchung wird eine Schädigung des Herzens festgestellt. Manchmal wird eine subendokardiale Ischämie festgestellt. Hirnschlag, vorübergehende Ischämie des Gehirns sind möglich.

Das dritte oder schwere Stadium wird von stabilen und starken Druckanstiegen begleitet. Zu Beginn des Stadiums ist der Druckanstieg intermittierend und manifestiert sich normalerweise nach körperlicher Anstrengung sowie Änderungen des atmosphärischen Drucks und emotionaler Störungen. Nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall ist eine Normalisierung möglich. Nach einem Herzinfarkt tritt häufig kopfloser Bluthochdruck auf. Das heißt, ein Zustand, in dem nur der systolische oder Pulsdruck abnimmt.

Gründe für die Entwicklung der Krankheit

Die Ursachen für Bluthochdruck liegen in der Verletzung der regulatorischen Aktivität der Hauptteile des Zentralnervensystems, die die Arbeit aller inneren Organe steuern. Häufige Überanstrengung und Überarbeitung, sowohl physisch als auch psychisch, langfristiges Unwohlsein, konstanter und starker Stress kann zur Entwicklung führen.

Auch Nachtarbeit und oft laute Umgebungen können die Krankheit auslösen.

Zur Risikogruppe gehören Liebhaber salziger Speisen. Salz verursacht Krämpfe in den Arterien und verhindert die Ausscheidung von Flüssigkeiten. Die Vererbung spielt eine wichtige Rolle. Die Wahrscheinlichkeit des Auftretens der Erkrankung steigt, wenn bei zwei oder mehr Angehörigen Bluthochdruck vorliegt.

Einige Krankheiten provozieren auch die Entwicklung von Bluthochdruck. Diese beinhalten:

• Erkrankungen der Nebennieren und Nieren,
• Schilddrüsenerkrankung,
• Fettleibigkeit,
• Diabetes,
• Mandelentzündung,
• Atherosklerose.

Unter den Frauen in der höchsten Risikogruppe sind diejenigen, die in den Wechseljahren sind. Dies ist auf hormonelle Veränderungen im Körper, emotionale Exazerbationen, nervöse Reaktionen zurückzuführen. In den Wechseljahren treten etwa 60 % aller Erkrankungen bei Frauen auf.

Bei Männern bestimmen Alter und Geschlecht das erhöhte Risiko. Bluthochdruck im Alter von 20 und 30 Jahren entwickelt sich bei etwa 9 % der Männer. Mit 40 Jahren steigt der Prozentsatz auf 35, nach 65 Jahren sind es bereits 50 %. Bluthochdruck tritt häufiger bei Männern unter 40 Jahren auf als bei Frauen. In der älteren Gruppe ändert sich der Anteil; Dies erklärt sich durch einen großen Prozentsatz der männlichen Sterblichkeit aufgrund von Komplikationen.

Die Ursachen für Bluthochdruck liegen in Hypodynamie und schlechten Gewohnheiten. Die Bestandteile des Tabakrauchs verursachen Krämpfe der Blutgefäße und schädigen die dünnen Wände der Arterien. Bewegungsmangel geht mit einem verlangsamten Stoffwechsel einher und bei erhöhter Belastung ermüdet ein untrainiertes Herz um ein Vielfaches schneller.

Symptome

Die Klinik der Hypertonie im Anfangsstadium kann mild sein. Eine Person ist sich möglicherweise lange Zeit nicht einmal des erhöhten Drucks und der Prozesse bewusst, die sich in den Gefäßen entwickeln. Die ersten und ersten Anzeichen von Bluthochdruck sind Reizbarkeit ohne ersichtlichen Grund und erhöhte Müdigkeit.

Symptome von Bluthochdruck im Frühstadium: neurotische Störungen, Schwäche, Schlafstörungen, Geräusche und Klingeln in den Ohren und Schwindel, Herzklopfen.

Die Menschen bemerken eine Abnahme der Effizienz, einen Konzentrationsverlust. Es gibt Atembeschwerden. Kopfschmerzen mit Bluthochdruck treten morgens häufiger im Schläfen- und Hinterkopfbereich auf. Am Ende des Tages und in Rückenlage kann es zunehmen. Sie sind mit einer Verletzung des Tonus der Venolen und Arteriolen verbunden. Symptome von Bluthochdruck sind Schmerzen im Bereich des Herzens. Dies liegt an der größeren Arbeit des Herzmuskels, um den zunehmenden Widerstand zu überwinden. Infolgedessen kommt es zu einer Dissoziation zwischen den Bedürfnissen und Fähigkeiten des Myokards, was zu Angina pectoris führt.

Anzeichen für Bluthochdruck zu einem späteren Zeitpunkt sind das Schleiern und Blinzeln von "Fliegen" vor den Augen sowie andere Photopsien. Sie werden durch Krämpfe der Arteriolen der Netzhaut erklärt. Maligner Bluthochdruck kann von Netzhautblutungen begleitet sein, die zur Erblindung führen. In seltenen Fällen äußern sich Symptome von Bluthochdruck durch Erbrechen, Schwellung der Hände und Taubheit der Finger, Schüttelfrost, morgens - Schweregefühl in den Augenlidern und Schwellung des Gesichts, übermäßiges Schwitzen.

Komplikationen bei Bluthochdruck

Komplikationen bei Bluthochdruck:

• Hypertensiven Krise,
• Sehbehinderung,
• Durchblutungsstörungen im Gehirn.
• Nephrosklerose,
• Subarachnoidalblutung,
• Aneurysma der Aorta präparieren,
• Bradydien,
• Schädigung von Zielorganen (Nieren, Herz, Gehirn, Venen und Arterien, Gefäße des Augenhintergrundes),
• Hypertensive Kardiomyopathie (HLH, linksventrikuläre Hypertonie)
• Angiodystonie vom hypertonischen Typ.

Hypertensiven Krise

Zuerst müssen Sie verstehen, was eine hypertensive Krise ist. Dieser Begriff bezieht sich auf einen starken und signifikanten Anstieg des Blutdrucks, der von charakteristischen Symptomen der Krankheit begleitet wird. Neben Bluthochdruck kann es verursacht werden durch:

• Chronische und akute Glomerulonephritis,
• Toxikose in der späten Schwangerschaft,
• renovaskuläre Hypertonie,
• gutartige Hirntumore
• Schwermetallvergiftung,
• Niereninsuffizienz.

Krisen können durch hormonelles Ungleichgewicht und plötzliche Wetterumschwünge verursacht werden. Eine der häufigsten Ursachen ist ein Trauma psycho-emotionaler Natur. Symptome: starke starke Kopfschmerzen, Übelkeit mit Brechreiz, Schwindel, Ohnmacht, kurzzeitige Erblindung und andere Sehstörungen, Schwäche, Stimmungsschwankungen, Weinen. Gehirnsymptome:

• Vasospasmus,
• Verletzung der Durchlässigkeit der Gefäßwände,
• Eintritt von Blutplasma in das Knochenmark, was zu Ödemen führt.

In den frühen Stadien der Krankheit sind Krisen mild und von kurzer Dauer.

Die Gefahr einer Krise in der möglichen Entwicklung:

• Netzhautablösung,
• Rennen,
• Akute Lungenödeme
• Herzasthma,
• Herzinfarkt,
• Angina pectoris.

Komplikationen von Bluthochdruck stellen eine ernsthafte Bedrohung für das menschliche Leben dar und erfordern eine regelmäßige medizinische Überwachung.

Bradykardie

Eine häufige und gefährliche Komplikation von Bluthochdruck. Es manifestiert sich je nach Form. Die milde Form kann unbemerkt bleiben. Starker, häufiger und anhaltender Schwindel mit Bluthochdruck kann auf eine ausgeprägte Form der Erkrankung hinweisen. Darüber hinaus gehören zu den Symptomen: Halb-Ohnmachtszustand und häufige Ohnmacht, plötzliche Druckänderungen. Die schwere Form wird von Ohnmacht und kurzzeitigem Herzstillstand begleitet. Die Behandlung von Bradykardie mit Bluthochdruck kann mit homöopathischen und medizinischen Mitteln erfolgen. Diuretika, Alpha-Blocker, Nifedicipin werden normalerweise verschrieben. Aus der Homöopathie werden Calendula, Johanniskraut, Erdbeeren, Shaker verschrieben.

Zu den Komplikationen gehören die folgenden Syndrome bei Bluthochdruck:

• Myokardverletzung,
• Nierenschäden,
• vaskuläre Enzephalopathie,
• Bluthochdrucksyndrom.

Assoziierte klinische Zustände: ischämischer Schlaganfall, CHF, koronare Revaskularisation, Nierenversagen, Arteriopathie, Papillenödem.

Zielorganschaden

Ein Herz

Am häufigsten entwickelt sich eine linksventrikuläre Hypertrophie. Dies geschieht, weil der Herzmuskel mit großer Anstrengung Blut in die deformierten Gefäße drücken muss. Eine solche Arbeit führt zu einer Verdickung der Muskelwand und einer mangelnden Durchblutung. Das ist gefährlich bei Muskelverspannungen und Herzermüdung. Eine andere Pathologie ist eine Verletzung der diastolischen Funktion des Lzh. Die zunehmende Ermüdung des Herzmuskels führt zu einem Moment, in dem er keine entspannte Position einnehmen kann. Die verdickte Wand kann sich während der diastolischen Phase, wenn normalerweise eine Sauerstoffsättigung eintritt, nicht entspannen. All dies führt zur dritten Pathologie - chronischer Insuffizienz. Es entsteht durch ständigen Sauerstoffmangel. Es ist sehr schwierig, die Krankheit zu behandeln, und in Kombination mit anderen Pathologien führt sie zum Tod.

Schiffe

Arterielle Gefäße bei Bluthochdruck befinden sich aufgrund der Kontraktion der Muskelschicht in einem Zustand ständiger Verengung. Dies führt dazu, dass sich die Gefäße nicht mehr entspannen und Muskelgewebe durch Bindegewebe ersetzt wird. Dies wird Gefäßumbau genannt. Mit dieser komplexen und irreversiblen Folge sind Sehverlust, periphere Arteriosklerose der Extremitäten und andere Erkrankungen verbunden.

Gehirn

Blutungen verursachen fast 25 % aller Schlaganfälle. Und Bluthochdruck ist die Hauptursache für Blutungen, die einen hohen Prozentsatz an Todesfällen haben. Eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns führt zu einem ischämischen Schlaganfall. Diese Komplikation macht mehr als 70 % der Fälle aus. Es wird durch eine Verengung der Hirnarterien oder eine Blockade des Kanals durch einen Thrombus verursacht. Eine andere Pathologie ist die hypertensive Enzephalopathie. Dies ist ein Notfall, begleitet von starken Kopfschmerzen, Bluthochdruck und neurologischen Symptomen. Wenn Sie Bluthochdruck haben, besteht die Möglichkeit, kognitive Beeinträchtigungen und Demenz zu entwickeln. Dies sind Veränderungen in der subkortikalen Substanz und Hirnatrophie, die für Verletzungen von Denkprozessen verantwortlich sind.

Nieren

Eine der häufigsten Komplikationen ist die Mikroalbuminurie. Das erste Anzeichen einer Nierenschädigung und die Entwicklung eines Nierenversagens. Chronisches Nierenversagen ist gekennzeichnet durch den Verlust der Fähigkeit der Nieren, Stoffwechselprodukte aus dem Blut zu entfernen.

Diagnose der Krankheit

Eine wirksame Behandlung von Bluthochdruck ist nur bei frühzeitiger Diagnose und Einhaltung aller Regeln und Empfehlungen möglich. Hoher Blutdruck ist nicht immer ein Indikator für Bluthochdruck, er kann situationsbedingt sein. Und bei wiederholten Arztbesuchen wird es nicht erkannt. Eine einzelne Druckmessung kann die Krankheit möglicherweise nicht aufdecken: Bei wiederkehrenden Symptomen ist eine Blutdruckmessung in Dynamik erforderlich. Nach der Diagnose führen die Ärzte eine Differentialdiagnose durch, um die symptomatische Form der Krankheit zu bestimmen.

Druckmessung

Um den Grad und das Vorhandensein der Krankheit zu bestimmen, wird eine dynamische Druckmessung verwendet. Es wird auf folgende Weise durchgeführt: Die Umgebung muss angenehm und ruhig sein. Die Messungen beginnen frühestens zehn Minuten nach Aufnahmebeginn des Patienten. Eine Stunde vor dem Besuch ist das Rauchen, die Einnahme von Speisen und starken Getränken (Tee, Kaffee, Alkohol), jegliche körperliche Aktivität, die Anwendung von Augen- oder Nasentropfen ausgeschlossen. Während der ersten Behandlung wird der Blutdruck an beiden Händen des Patienten gemessen, eine zweite Messung nach 2 Minuten.

Bei einem Messwertunterschied von mehr als 5 mm Hg. Messungen am Arm mit Hochdruck fortsetzen.

Behandlung von Bluthochdruck

Wie Bluthochdruck zu behandeln ist, hängt vom Stadium der Erkrankung, Komplikationen, dem Alter und vielen anderen Parametern ab. Die Auswahl der medizinischen Behandlungsmöglichkeiten erfolgt durch den behandelnden Arzt. Der Wunsch, die Krankheit allein zu bekämpfen, kann verheerende Folgen haben. Die moderne Behandlung von Bluthochdruck beginnt mit nicht-pharmakologischen Methoden, die die Wirksamkeit von Medikamenten um ein Vielfaches erhöhen. Sie sollten damit beginnen, eine tägliche Routine zu etablieren, jeglichen Stress abzubauen, Bewegung und lange Spaziergänge nicht zu vergessen. Ein wichtiger Punkt im Umgang mit Bluthochdruck ist die Ernährung. Der Patient sollte die Salzaufnahme ablehnen oder deutlich reduzieren, weniger trinken, alkoholische Getränke und Kaffee vollständig eliminieren. Wenn Sie alle Empfehlungen befolgen, können Sie eine medikamentöse Behandlung der Krankheit vermeiden.

Bei der Behandlung ist es nicht nur wichtig, wie man mit Bluthochdruck umgeht, sondern auch, wie man die Ursachen des Bluthochdrucks beseitigt.

Medikamente werden normalerweise verwendet, um zu behandeln:

• harntreibend,
• Inhibitoren
• Typ-2-Rezeptorantagonisten
• Kalziumkanalblocker.

Blutdruckmedikamente – nur auf Rezept

homöopathische Behandlung

In Anbetracht der Frage, wie Bluthochdruck beseitigt werden kann, lohnt es sich, auf homöopathische Mittel zu achten. Sie werden meist dann empfohlen, wenn die Zielorgane bereits betroffen sind. Die Homöopathie bei Bluthochdruck hat einen wichtigen Vorteil – eine milde Wirkung. Die Medikamente haben keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen. Der Nachteil ist, dass die Behandlung mit homöopathischen Mitteln recht langsam ist. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl dieser Methode Folgendes:

• Homöopathische Arzneimittel werden gleichzeitig mit Arzneimitteln verschrieben,
• Kombination von Medikamenten und einem gesunden Lebensstil
• Bei mittlerem Risiko ist dieser Typ meist der einzig mögliche.

Krankenhausbehandlung von Bluthochdruck

Eine Krankenhausbehandlung wird normalerweise mit einer komplizierten hypertensiven Krise begonnen:

• akute hypertensive Enzephalopathie,
• Herzasthma,
• Lungenödem,
• akutes Koronarsyndrom (instabile Angina pectoris und Myokardinfarkt),
• Aortenaneurysma,
• schwere arterielle Blutungen
• Eklampsie.

Bei der Aufnahme beginnen die Ärzte der Klinik mit den wichtigsten diagnostischen Maßnahmen:

• Alle 15 Minuten Messung der Blutdruckdynamik,
• Elektrokardiograph,
• Allgemeine Analyse von Blut und Urin,
• Echokardiographie,
• Biochemische Analyse zum Nachweis von Kalium, Natrium, Harnstoff, Calcium, Kreatinin, Fibrinogen, Koagulogramm,
• Ophthalmoskopie.

Darüber hinaus sollte dem Patienten ein Termin bei einem Neurologen, Reberg-Test und Rheoenzephalographie verschrieben sowie die Art der zerebralen Hämodynamik bestimmt werden. Während des Krankenhausaufenthalts hängt die Krankenhausbehandlung vom Vorhandensein von Komplikationen, der Schwere des Anfalls und anderen Krankheiten ab. Erste Hilfe zielt darauf ab, die Aktivität der linken Herzkammer zu reduzieren und Symptome zu beseitigen wie:

• periphere Vasokonstriktion,
• zerebrale Ischämie,
• Herzinsuffizienz.

Von großer Bedeutung bei der Behandlung eines komplizierten Anfalls ist die Einführung von Antihypertensiva, der Krankenhausaufenthalt auf der Intensivstation und die regelmäßige Überwachung des Blutdrucks.

Die nicht-pharmakologische Behandlung eines hypertensiven Zustands umfasst eine erhöhte Immunität, Körperreinigung, Massage, Gymnastik und Diät. Es ist wichtig, die Anweisungen der Ärzte zu befolgen und nicht gegen das festgelegte Schema zu verstoßen.

Wie man mit Bluthochdruck lebt

Wie lange Menschen mit Bluthochdruck leben, ist eine wichtige Frage für diejenigen, die diagnostiziert wurden. Die Folgen der Krankheit hängen vom Stadium und der Art ihres Verlaufs ab. Die schwere Form, Gefäßschäden, das dritte Krankheitsstadium und die Veränderung der Zielorgane verschlechtern die Prognose. Vorzeitiger Tod tritt durch Herzinfarkte und Schlaganfälle, akute Herzinsuffizienz auf. Ungünstige Prognose für früh Erkrankte.

Die Lebenserwartung von Bluthochdruckpatienten hängt nicht nur von der richtigen Einnahme von Medikamenten und regelmäßigen Arztbesuchen ab, sondern auch von der persönlichen Einstellung und der Einhaltung der Grundregeln. Diese beinhalten:

• psychisches Klima,
• Diät,
• Körperliche Betätigung,
• Keine schlechten Angewohnheiten.

Eine weitere wichtige Voraussetzung ist zu verstehen, um welche Art von Krankheit es sich handelt, wie sie entsteht und welche Folgen sie für den ganzen Körper hat. Um die Besonderheiten des Krankheitsverlaufs zu verstehen, ist keine medizinische Ausbildung erforderlich. Es gibt viele gute Bücher und Handbücher, die für gewöhnliche Menschen geschrieben wurden. Eine davon ist „Propädeutik innerer Krankheiten" von A. Jakowlew. Das Buch beschreibt kurz und klar die wichtigsten Bestimmungen zu Bluthochdruck sowie die gängigsten Behandlungsschemata für Bluthochdruck.

psychologisches Klima

Nachdem Sie erkannt haben, wie Sie Bluthochdruck behandeln und eine Behandlungsmethode auswählen, müssen Sie mit einem ebenso wichtigen Thema fortfahren - einem gesunden Lebensstil. Es ist unmöglich, eine Nachtschicht zu arbeiten, häufige Kämpfe, ständige und lange Geschäftsreisen, starken emotionalen Stress, negative Emotionen, Ängste, Wut. All diese Zustände werden von der Produktion von Adrenalin in großen Mengen begleitet, was zu einer Störung des Kreislauf- und Nervensystems führt. Es ist wichtig, Ihre Emotionen zu kontrollieren, positiver zu denken und Stressquellen aus Ihrem Umfeld auszuschließen. Kräutertees, Meditationen, Spaziergänge, tun, was Sie lieben, werden Ihnen dabei helfen.

Durch die Schaffung der angenehmsten Bedingungen um sich herum erhöht eine Person die Chancen ihrer Genesung.

Diät

Übergewicht und Bluthochdruck sind unvereinbar. Auch wenn keine überflüssigen Pfunde vorhanden sind, beginnt die Behandlung mit der Korrektur der Ernährung. In der Anfangsphase reicht dies aus, um den Druck zu kontrollieren und einen Anstieg zu verhindern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit Bluthochdruck abzunehmen. Die wichtigste ist die Kalorienrestriktion. Dies kann erreicht werden, indem die tägliche Ernährung mit süßen und fettigen Lebensmitteln sowie Mehlprodukten eliminiert oder reduziert wird. Eine Diät zur Gewichtsabnahme sollte nicht mit Fasten verwechselt werden: Sie ist für Bluthochdruckpatienten verboten. Um Gewicht zu verlieren und den Blutdruck zu normalisieren, müssen Sie auch die Menge an tierischen Fetten in Lebensmitteln kontrollieren. Es ist notwendig, cholesterinreiche Lebensmittel so weit wie möglich auszuschließen und auf fettarme Fisch-, Obst- und Gemüsesorten sowie natürliche Pflanzenöle umzusteigen. Es lohnt sich, auf Würste, Schmalz, gebratene Fleischbällchen und fettes Fleisch, Butter und fetten Käse vollständig zu verzichten.

Kontraindikationen für Bluthochdruck: alle Getränke und Lebensmittel, die das Nervensystem anregen. Dazu gehören nicht nur Tee, Kaffee und Alkohol, sondern auch kohlensäurehaltige Getränke, scharfe Gewürze, duftende Gewürze.

Es ist wichtig, kalium- und magnesiumreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Diese Elemente wirken sich gut auf den Herzmuskel aus, stärken die Wände der Blutgefäße und das Nervensystem. Eine große Menge Kalium ist enthalten in:

• Pflaumen,
• Aprikosen,
• Kohl,
• Kürbis,
• Bananen

Reich an Magnesium:

• Buchweizenkörner, Hafer und Hirse,
• Karotte,
• Rübe,
• Schwarze Johannisbeere,
• Petersilie und Salatblätter
• Walnüsse

Eine wichtige Regel: Diese Produkte sollten nicht mit Milch kombiniert werden. Calcium wirkt sich negativ auf die Verdaulichkeit von Elementen aus.

Körperliche Betätigung

Die Komplikationen der arteriellen Hypertonie und die Krankheit selbst zwingen den Patienten nicht, irgendeine Aktivität aufzugeben. Gymnastik, einfache Übungen, Yoga oder lange Spaziergänge, Schwimmen sind für Bluthochdruckpatienten indiziert. Bewegung transportiert nicht nur positive Emotionen, sondern hilft auch gegen Übergewicht.

Sie sollten mit den einfachsten Trainingseinheiten beginnen und die Zeit und Komplexität der Übungen schrittweise erhöhen. Dies gilt auch für Schwimmen und Walken.

Die Rehabilitation bei Bluthochdruck im dritten Stadium sowie bei Komplikationen wie Schlaganfall, koronarer Herzkrankheit und Angina pectoris sollte nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Normalerweise werden Patienten zur Rehabilitation in spezielle Kurorte zur Sanatoriumsbehandlung geschickt. Dazu gehört eine ganze Reihe von Maßnahmen: richtige Ernährung, körperliche Aktivität, Medikamente.